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ちょっとダイエットなどを...

2006/11/04(Sat) 10:56

これから年末にかけてイベントが盛りだくさん。

そうです!!

誕生日、記念日、クリスマス、忘年会、お正月。。。
タダでさえ飲んで食べてるのに
パワーアップしてしまう年末年始。

私の場合は飲酒が最大の原因と分かっているのですが
(飲んだら満腹中枢が麻痺して、たくさん食べる...)
やっぱり、楽しく飲みたい!

自分なりに食べ過ぎたら、体重管理はしているのだけど
年々、体重が落としにくくなっているのも事実。

おまけに、、2月に海外旅行を予定中
もちろん、現地の飲食を楽しむつもりだし。

私は、1年半前のプロフィールのBMI値と
現在も変わってないし、
決して太ってるわけではないのですが、
この体重を年末年始にかけて、楽に維持したい!!

というわけで、今年はこれに頼ってみることにしました。

豆乳クッキーダイエット
大豆気分「豆乳クッキーダイエット」
かわいい箱です。
楽しくダイエットできそうです。

味は3種類。
プレーン抹茶ごま。9日分。
大豆気分「豆乳クッキーダイエット」
いろいろと味が楽しめていいですね。

1食分の食事を、この一袋(7枚!!)のクッキーに変え、
コップ2杯くらい水分をとる。
おなかがいっぱいになるみたい。
どのくらいの満腹感になるのかな??

夜の食事をこのクッキーに変えると
一番効果が高いのです。

やるとしたら、外食予定のない平日の夜かなぁ。。
どれくらい効果がでるか、楽しみです。

大豆気分「豆乳クッキーダイエット」
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No.442 | 雑記【飲食】 | Trackback:(0) | Comments:(7)
コメント
太ってないから、ダイエットの必要ないんじゃない?
と思うけど、そうね、、、これからの季節、飲み食いするモンね。
私も気をつけるよ。
クッキーの効果、教えてね!!
2006-11-04(Sat) 16:26:30 | URL | #- [編集]
こ・これは、有名な。。。豆乳クッキーではないですか。
これって、高いって思ったんですが、効果があると
そうは思わないですよね(*^-^*)頑張ってくださいね~。
やっぱり夜の食事をクッキーにされるんですか??
2006-11-04(Sat) 16:27:51 | URL | pio #- [編集]
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2006-11-04(Sat) 16:31:36 | | # [編集]
Ybirdさん、ですよね??
これからイベント続きですからね~~
おいしく楽しく食べたいから
ちょっとがんばってみます。

最近、おなかがあまり減らないのが悲しいのです。
2006-11-04(Sat) 18:29:20 | URL | もも #- [編集]
pioさん
そうです!けっこう高い。5565円。
効果があるといいです。
返金制度もあるみたいですしね~
もちろん夜に、、と思ってます。
4kgも減らなくていいから、、維持~1kg減くらいで。
2006-11-04(Sat) 18:36:34 | URL | もも #- [編集]
ももさん

うわ~なつかしい!
私も、1年前かな?
イヤもっと前かな?
このビスケットやりました。
結果はきかないでください。
1ヶ月(30日分)やりました。
おいしくて、個人的に好きでした。
固い食感も好きでした。
がんばってくださいね♪
2006-11-05(Sun) 00:42:54 | URL | fuu #- [編集]
fuuさん、おはようございます。

おいしかったのなら
がんばれそうですね!
おなかが満たされるといいのですけどね。
2006-11-05(Sun) 09:07:59 | URL | もも #- [編集]
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もも

  • Author:もも
  • フードアナリスト,調理師,食育インストラクターの資格取りました
    生息地:福岡
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