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楽しく、おいしくダイエット(3日目)

2006/11/09(Thu) 00:35

豆乳クッキーダイエットをはじめて3日目。
以前の記事
ちょっとダイエットなどを...

何をかくそう、私はお菓子好き。

昔は、朝食をケーキですませたり、
夕ごはんを菓子パンにしてみたり
夜中、お菓子を食べながら延々と明け方まで飲み続けたり、
(明け方まで飲むのは今でもやってるケド)
今考えると、とんでもないことしてました。。

今回、クッキーを選んだのも、そういう理由。
お菓子なら、いけるのではないか?と

一袋7枚入ってます。
1食分。
「豆乳クッキーダイエット プレーン」大豆気分
足りるかな?大丈夫かな?

プレーンごま抹茶それぞれのクッキー。
「豆乳クッキーダイエット」大豆気分
おいしそう~

一番効果の高い、夕食時に挑戦です。

せっかくなので、1食分は
3種類の味を混ぜて食べることにしました。
そのほうが、飽きないし、よさそう。
「豆乳クッキーダイエット」大豆気分
食感は固め
カリっとした歯ごたえがあり、
しっかり噛むとおいしさが広がります。

胡麻の風味がとっても好み。
抹茶もいいかも。

紅茶を2~3杯飲みながら、
少しずつクッキーを食べます。
ゆっくり、ゆっくり、味わいました。

ちょっと物足りないかな?というくらいですけど、
さらに飲み物を追加すれば、大丈夫でしょう。


しかし、、、
私はクッキーを食べるので夕食はいらないのだけど、
夕ごはんは作らないといけないのが辛い。
ちょっとばかり、味見をしちゃいましたけど、
ほとんど夕食は食べてないってことで、合格?

味見をしていて気づいたこと。
私は味見の量が多すぎ。食べすぎだった。
盛り付ける前に、かなりの量が減るのでした。

こういうことに気をつけることで
少しずつ効果が現れてるのでした。

大豆気分「豆乳クッキーダイエット」

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No.447 | 雑記【飲食】 | Trackback:(0) | Comments:(6)
コメント
参考にしてます♪私も最近友達に紹介されて、グルメを中心としたブログを書き始めました♪「どこよ」ってところなんですけど…よかったら遊びに来てくださいね☆
2006-11-09(Thu) 14:46:55 | URL | シバーズ #tHX44QXM [編集]
シバーズさん
コメントありがとうございます。
どこよってSNSなんですね!
おまけに位置情報とリンクしているのですね。
会員にならないと、見れないのですか?
2006-11-10(Fri) 01:06:39 | URL | もも #- [編集]
年末に向けてダイエット大作戦ですね(笑)

私ったら、ブログにも書きましたが、ここ数日PCがなくて食日記
をUPできなかったのをいいことに、やりたい放題の食生活でした。
・・でPCが戻ってきたにもかかわらず、ほかのネタがたまってるから・・とダイエット食日記はお休み中。

というワケで、まだ食べ続けているんですv-40
おまけに風邪も引いてしまったんでジョギングもサボり中。
(風邪引いても食欲だけはあるんです・・v-356

体重さえも量ってなくて、さっき量ってみたら驚愕の数値になってましたv-12
なんとかしなきゃなぁ・・と思いつつ、もうすぐまた週末を迎えますね・・また食べる予定が(爆)
そしてその次の週も、またその次の週も「おゴチソウ」の予定です・・
やっぱりせめてウィークデーはがんばんないといけませんよねぇ~・・はぁ~~あv-38
2006-11-10(Fri) 01:55:43 | URL | こん #- [編集]
こんさん
年末に向けて、ダイエット。
これから誕生日、記念日だらけ(笑)なので。
なんでこんなに年末に集中させっちゃったんだろーと
後悔を毎年してます。。

風邪引いたんですね。。無理しないで。
病気のときに痩せた分なんて2日もあれば戻っちゃう。
やっぱり、普通にがんばったほうが確実ですよ、きっと。

ウィークデーでも家族のごはんをつくらなくていいなら
何とかなりそうな気がするんですが。。。
自分ひとりで我慢するのってつらくないですか?
2006-11-11(Sat) 01:23:20 | URL | もも #- [編集]
ヤフーBB http://www.yahoo.co.jp/ 日本最大のポータルサイト
2008-12-14(Sun) 21:58:43 | URL | ヤフーBB #- [編集]
日本最大なんですか???
2008-12-16(Tue) 00:51:10 | URL | もも #9GWVC0v. [編集]
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  • Author:もも
  • フードアナリスト,調理師,食育インストラクターの資格取りました
    生息地:福岡
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